[...] lepszy we wszystkim, w nogach też, trzyma świetnie dystans i ja musze sie dopasować. Póki bałem się zbierać w łeb to szliśmy na wymiane w większm dystansie, dopiero jak się w****iłem, że moje nie dochodzą a od niego zbieram to poszedlem do przodu:) Teraz jest naprawdę fajna jazda! nie ma bata zeby coś niedoszło z mojej strony, choć [...]
Czyli jak zwykle zero konkretow, Capo jest za***iscie skuteczna i tyle, poza tym to nie podniecalbym sie tak za bardzo tym, ze ktos porownal Capo do tanca jazzowego, ja porownuje bardziej do dyskotekowego... Odnosnie tych linkow to pozwolisz ze zjade je po calosci zanim zrobi to ktos inny. Walka pierwsza-charakterystyka kolesia w bialych [...]
na mnie najlepiej podzialal Ganabol i chetnie bym do niego wrocil gdyby pojawil sie znowu u dila, miesnie zrobily sie twarde jak kamienie :D poszla sila i fajnie budowalo sylwetke, ogolny przyrost masy nie byl duzy, ale jak dlamnie to ten srodek byl najlepszy
[...] Starra, tam jest fajnie rozpisana zamienność ćwiczeń na każdy dzień tyg i ćwiczenia uzupełniające, to co wymyśliłeś jest trochę zamotane. I jeśli naprawdę masz 56 kg tak jak w profilu ja bym olał totalnie jeszcze przez rok typowe siłówki i jechał góra-dół albo push-pull-legs. A siła też pójdzie, z odpowiednią dietą to i na rampie 6-8 powt Ci [...]
[...] sie dawało, czy nie Łapaj soga MaTEO ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie [...]
Dziwne, ja po intensywnym wysiłku, szczególnie wielogodzinnym, to zasypiam praktycznie od razu I to bez żadnego specjalnego wspomagania, jedzenia, etc. Tylko że nastęgpnego dnia nie zawsze fajnie się wstaje, heh. Zwłaszcza jak ma się w perspektywnie kolejne kilka godzin zapiep***
machuu pisał stronę wczesniej ze walił koks i spoko wiadomo..mi własnie chodziło o to ze predyspozycje/genetyka tez tu mają cos do powiedzenia:p.... siłe ma ale w tym filmiku co dałem z treningu jak na koniec pokazuje bicepsy obydwa przodem to nie wygląda to za fajnie jak monstrum:P
jestem na gh od 2 lat 5iu ed - daje gh bo jestem pojechany od siłki i sw co do efektów regeneracja poprawa wyglądu i tluszcz trzyma w ryzach - jak bym miał kase na 50iu ed może i bym wiecej napisał co do robienia miesa na gh co do insy no fajnie nabija cos tam idzie no ale wszystko sie rozbija o dawki mi jako amatorowi nie chce sie bawic na 5x [...]
[...] ja dbam bardzo o przewage Omegi 3 w diecie stad tran/olej lniany z tymi 1iu na 5-6kg masy tez sie zgadzam idealnie pasuje to do mnie przy tej dawce najlepiej czułem slin w którymś ze starych MD Łukasz fajnie opisał cały artykuł włąsnie o silnie, t3 i peptydach ghrp+cjc jak wszystko łączyć Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-04-03 15:26:51
aa treningi mam pod wieczór, trenuję z kolegą który już 2 lata ćwiczy i chodze tak jak on tak ok 18. Chodzę z Nim ze względu na jakiego doświadczenie , robię z nim jego Plan ,poprawia mnie, mówi gdzie jakieś błędy i od razu mnie poprawia. W sumie to już fajnie to wygląda :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Myslalem wlasnie zeby zwiekszyc ilosc powtorzen. jak cwiczylem splitem 12-10-8-6 to fajnie poszlo, ale tez juz byl zastoj i postanowilem go zmienic. Wiec moglbym sprobowac FBW czy kontynuowac split, a poprostu dodac wiecej powtorzen?
Ja dawałem hcg 2500 e3d bez niczego, żadnych dodatków. Na początku było nie fajnie jak towiec schodził, ale potem się rozkręciło hcg i było spoko, test poszedł pod górną część normy. Siła spadła ale to wiadome, ale samopoczucie spoko. Łodziak leciał 2500 ale z provironem, ja miałem w szafce provi, w razie czego, ale nie używałem.
a do kogo idziesz? ja pięć lat prawie chodziłam na sekcje prowadzone przez Waldka Kęćko - fajnie było ale jak nastawiasz sie na walki, to jak najszybciej staraj sie uczyć u senseia Borowca
jesli chozi o to pierwsze zdjecie akurat ja w takie pazurki zawsze sobie ukladam wlosy tzn wiem raczej jak to robic, on ma geste dosyc wiec najbardziej utrwalajacy jest gel w sprauy pryskasz nim na dlonie nie na wlosy i tak wkladasz reke we wlosy zeby je podniesc tzn rozprowadzic żel od nasady i na tyle dlugo tak robisz zeby uzyskac pozadany [...]
[...] dopuszczające do udziału w imprezie lub odbędą się eliminacje przed finałem do którego wejdzie jedynie 5 najlepszych, którzy będą walczyć o nagrody. Być może ktoś podeśle jakiś ciekawy pomysł. Na razie regulamin jest w fazie ustalania, ale napewno ukaże się jeszcze w tym roku. Zmieniony przez - arccadiuss w dniu 2007-07-15 21:31:32 Zmieniony [...]
Czyli 10mg metki jak wstane przez miesiąc i potem przerwa Jeżeli coś masz brać to tylko metka, w ilości 1 tab rano, masz do wyboru przedział od 30 dni wzwyż. Długość stosowania nie wyznaczasz na sztywno - przed upływem 30 dni zadecydujesz czy jest fajnie, lecisz dalej czy odstawiasz i wrzucasz monohydrat. 5 lat to ty nie trenujesz, przyznaj sie [...]
SAA a SAA plus Insa/Gh/T3
